「スポーツを頑張っている子供。もっと身長を伸ばしてあげたい時、体を強くしてあげたい時、バランスの良い食事が必要になるのは知っています。いろいろ考えますが、ハードルが高そうです。」
そんな、お母さんにオススメの記事になります。
・①食事（必要な栄養）
・②睡眠
・③運動（スポーツ）
子供の成長を栄養面でサポートしていくためにオススメ子供用サプリメントをタイプ別に紹介します。
✔︎本記事の内容
❷豆知識《親の身長から子供の身長を予測する計算式》
❸子供用サプリメントで背を伸ばす
❹子供用サプリメントのタイプとオススメ
❺まとめ
❶スポーツをしている子【現状の食事は】
スポーツをする子供のために
・子供のための食事講習会にも参加した。
・テレビでも見た、本も読んだ。
・何しろたくさん勉強した。
でも、
「実際に子供の成長を考えた食事を作れていますか？」
と聞かれると、
「できていないことが多いです」
という声も。
毎日、仕事や家事をこなしている、お母さんやお父さん、もしかしたら、おじいちゃんやおばあちゃんには、食事のメニューを考えるのは一苦労。
大変ですよね。
よく、有名アスリートの奥さんやお家の人が、
なんていうテレビ番組を見ますが・・・ムリ・・・
正直、一般家庭では大変です。
が、気合を入れて一から成長期のアスリートの
・『献立の考え方』
・『アスリート食レシピ』
を勉強したい方は資格取得をお勧めします。
しかし、
「現実的に資格取得をする時間と費用がない。」
という方へお勧めの、オンライン講座があります。
【オンライン講座の特徴】
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・病院、福祉施設、学校、料理教室などで健康や食に関わるお仕事をされている方
・アスリートのサポートやスポーツやダンス指導などに従事されている方
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サプリメントに頼る事なく
成長期のお子さんをサポートする方向で考えるなら、
保護者もアップデート・スキルアップする事も一つの考え方ですね。
❷豆知識《親の身長から子供の身長を予測する計算式》
ここで、豆知識として
《親の身長から子供の身長を予測する計算式》
をご紹介しましょう。
男の子＝｛父親の身長（cm）＋母親の身長（cm）＋１３｝÷２
女の子＝｛父親の身長（cm）＋母親の身長（cm）−１３｝÷２
❸子供用サプリメントで背を伸ばす
そんな一般家庭のお母さんでも、スポーツをする子供に必要な栄養素を簡単に摂らせてあげられる手段があります。
それが子供用サプリメントです。
「あー、健康食品ね・・・」
と思いがちですが、子供の成長に必要な栄養を効率よく摂ることができるので
かなり！
オススメ！です。
そんな子供用サプリメントを準備してあげれば、成長期の子供に必要な栄養を手軽に摂取させてあげることができます。
もちろん、各家庭でバランスの良い食事や、自慢の鉄板メニューで子供の成長をバックアップすることが理想ですよね。
でも、実際に栄養バランスを考えて作れるか、
というところが問題です。
子供用サプリメントとは、専門的に栄養補助食品と呼ばれるものです。
名前の通り普段の食事の補助をするのが役割なので、毎日決まった量を摂るといった習慣的な使い方をします。
継続することで成果が出るのがサプリメントです。
一度に多量の栄養素を摂取したり、１週間や２週間だけ続けても結果は出ません。
継続して続けることが大切です。
考えてみて下さい。
悪い習慣、自分の欲に勝てない習慣というのは
長い年月で自分に返ってきますよね。
例えば
・寝る前の夜食はやめられない
しかし、問題があります。
普段の食事とは別に、子供用サプリメントを準備することになりますので、食事代以外に費用がかかることになります。
でも、子供の成長という観点から考えると
成長期に必要な栄養をどれだけ摂取できるか！
で、人生が大きく変わることになります。
お父さんのタバコやお酒を節約してでも準備してあげることをオススメします（笑）
❹子供用サプリメントのタイプ
一言で、子供用サプリメントと言えども、ドリンクタイプをはじめ種類かありますので、その子にあった物を選んであげて下さい。
・②タブレットタイプ
①ドリンクタイプ
おすすめ その①
DR.SENOBIRU
アルギニンが5000mgと多く含まれている子供用サプリメントは、
他社と比べてもDR.SENOBIRUだけです。
成長（身長を伸ばす）に必要なものはカルシウムだけではなく、
今注目されているのがアルギニンというアミノ酸です。
アルギニンは体内でも合成することが出来ますが、
成長の早い乳幼児期のお子様は、
体内で必要アミノ酸が合成しきれず、
不足しやすいため「必須アミノ酸」と呼ばれています。
一般的に、アルギニンはアスリートための栄養成分として認知されていますが、
近年では身長のために必要な栄養素として注目されてきました。
アルギニンサプリメントは今まさに熟成期を迎えつつあります。
また、アルギニンの働きを考えると、
お子様から大人まで幅広くサポートしてくれる栄養成分といえます。
弊社DR.SENOBIRUは大人が飲んでも問題ございません。
若返り、美肌、老化予防、長寿などのアンチエイジング、
トレーニング後の疲労回復、勃起不全、育毛などのお悩み方にも効果が期待できます。
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おすすめ その②
アップグレードPRO
アップグレードPROは、すっきりマスカット味の飲むタイプの補助食品です。
お水や炭酸水で作ってジュース感覚で飲める商品です。
保護者、中高生にもSNSで大好評のアップグレートPRO
業界トップクラスのアミノ酸配合数
各種スポーツ雑誌にもよく取り上げられてます。
初回限定、送料無料１日32円で試せます（初回価格換算）
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②タブレットタイプ
タブレットタイプは、ラムネのような直接食べる物があります。
お菓子感覚で使用できるので、子供ウケはいいです。
混ぜたり、溶かしたりする手間が入らないので、簡単に使用できます。
【おすすめタブレットタイプ】
ノビルンジャー
ノビルンジャーは、ラムネタイプの製品なので、おやつ感覚で食べられます。
１日２粒で、１日の約４０％も栄養素が取れます。
医療関係者が選ぶ
・母親にオススメした成長サプリNO１！
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❺まとめ
今回の記事は、子供の成長を真剣に考えている、お母さんやお家の方のヒントになればと思い、
アスリート栄養学と子供用サプリメントの情報を紹介しました。
普段の食事を見直す為に、アスリート栄養学の資格を取得して、
基本的な食事をアップデート。
足りない部分は、子供用サプリメント類で摂取する。
子供の成長とスポーツでの活躍を、
保護者が全力でサポートする。
保護者ができる範囲でサポートする。
効果的に子供の成長を促す方法です。
詳しく知りたい方は、紹介した商品のリンクで確認してください。
『人生は一度きり』
お子さんがスポーツに夢中になり、頑張っている姿を家庭内からサポートできるのも
『人生で一度きり』です。
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