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【体を強くする、身長を伸ばす】スポーツをする小学生には栄養補助食品がオススメです

  • 2020年9月9日
  • 2020年9月21日
  • 知識
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スポーツをする子供にバランスの良い食事を作りたいけど、現実には思うようにできない。

「スポーツを頑張っている子供。もっと身長を伸ばしてあげたい時、体を強くしてあげたい時、バランスの良い食事が必要になるのは知っています。いろいろ考えますが、ハードルが高そうです。」

そんな、お母さんにオススメの記事になります。

 


子供の成長に必要な物

・①食事(栄養)

・②睡眠

・③運動(スポーツ)

・④愛情

 
今回は、①食事(栄養)について考えます。
結論を書くと、栄養補助食品を活用すれば、かなり子供の栄養面の問題は解決します。
 
私(父親)170cm、母親(奥さん)163cmで、3人の男の子を育ててきましたが、長男、三男は180cm以上に成長しました。
これは両親の身長から計算した、子供の予測身長をくつがえす事実です。
その秘密は栄養補助食品にあり。
豆知識として、子供の身長を予測する計算式の紹介を含めて、

子供の成長を栄養面でサポートしていくためにオススメ栄養補助食品をタイプ別に紹介します。

 

✔︎本記事の内容

・現状の食事は

・豆知識《親の身長から子供の身長を予測する計算式》

・栄養補助食品は万能です

・栄養補助食品のタイプとオススメ

・まとめ
 
 

現状の食事は

スポーツをする子供のために

・学校の家庭科でもバランスの良い食事のことは勉強しました。

・子供のための食事講習会にも参加した。

・テレビでも見た、本も読んだ。

・何しろたくさん勉強した。

でも、実際に子供の成長を考えた食事を作っていますか?と聞かれると、

できていないことが多い。

毎日、仕事や家事をこなしている、お母さんやお父さん、もしかしたら、おじいちゃんやおばあちゃんには、食事のメニューを考えるのは一苦労。

大変ですよね。

よく、有名アスリートの奥さんやお家の人が、

【スポーツ系栄養資格】を取得して毎日、栄養のバランスを考えてご馳走を作っています。

なんていうテレビ番組を見ますが・・・ムリ・・・
正直、一般家庭では大変です。

 

豆知識《親の身長から子供の身長を予測する計算式》

ここで、豆知識として

《親の身長から子供の身長を予測する計算式》

をご紹介しましょう。

 

身長予測計算式

男の子
={父親の身長(cm)+母親の身長(cm)+13}÷2


女の子={父親の身長(cm)+母親の身長(cm)−13}÷2
 
男の子は両親の身長の合計に13プラス
女子は逆に13マイナス
をして÷2をします。
 
この計算式での数字はあくまでも予測であって、
普段の生活で変わってきますので
しつこいですが
あくまでも、参考の予測です。
 
どうですか?
お子さんは、予測身長になりそうですか?
身長が伸びるか!
伸びないか!
は、普段の食事(栄養)の取り方と、睡眠、そして運動(スポーツ)です。
 

栄養補助食品は万能です

そんな一般家庭のお母さんでも、スポーツをする子供に必要な栄養素を簡単に摂らせてあげられる手段があります。

【栄養補助食品】です。

あー、健康食品ね・・・

と思いがちですが、子供の成長に必要な栄養を効率よく摂ることができるので

かなり!オススメ!万能です。

そんな栄養補助食品を使えば、成長期の子供に必要な栄養が簡単に摂取させてあげることができます。

もちろん、各家庭でバランスの良い食事や、自慢の鉄板メニューで子供の成長をバックアップすることが理想なのですが、実際に栄養バランスを考えて作れるか、というところが重要です。

ですので、名前の通り栄養補助食品なので、普段の食事の補助的な感覚で使用するのも良し、毎日決まった量を摂るといった習慣的な使用方法も良いと思います。

どちらにせよ続けることで成果が出ると思います。

普段の食事とは別に、栄養補助食品を準備することになりますので、別にお金がかかることになります。

でも、子供の成長という観点から考えると成長期の一瞬をどう過ごすかで、人生が大きく変わることになりますので、何かを節約してでも準備してあげることも、一つの考え方だと思います。

 

栄養補助食品のタイプ

一言で、栄養補助食品と言えども、ドリンクタイプを始め何種類かありますので、その子にあった物を選んであげて下さい。

・①ドリンクタイプ

・②混ぜるタイプ

・③タブレットタイプ
 

①ドリンクタイプ

文字通り、よくあるプロテインのような、飲むタイプの商品です。
粉末を水や牛乳などに溶かして使用します。
すっきりとした味の物を選ぶ方が、継続しやすいかと思います。
 
フィジカルBは、スティック1本を約200mlのお水でシェイクして飲む商品です。
味は、マンゴーミックス味で美味しく飲めます。
 

 

スポーツ少年の成長期をサポート【アップグレードPRO】:公式HP

 

アップグレードPROは、すっきりマスカット味の飲むタイプの補助食品です。

お水や炭酸水で作ってジュース感覚で飲める商品です。

 


②混ぜるタイプ

食事や飲み物に混ぜるタイプの食品です。

製品自体には、ほぼ味は付いておらず、普段の食事や飲み物に混ぜて使用します。

感覚的には、こそっと食事にいれる感じになりますので、良いのか悪いのか微妙ですが

お家ご飯の味で、栄養補助ができるのはメリットの一つです。

 

ご飯にサッとかけるだけでタンパク質が摂れる!栄養補助食品【ごっちゃんごはん】:公式HP

 

③タブレットタイプ

タブレットタイプは、ラムネのような直接食べる物があります。

お菓子感覚で使用できるので、子供ウケはいいです。

混ぜたり、溶かしたりする手間が入らないので、簡単に使用できます。

 

大きく強くなってほしいと願う優しいお母様へ【ノビルンジャー】:公式HP

ノビルンジャーは、ラムネタイプの製品なので、おやつ感覚で食べられます。

タレントのミキティーこと、元モーニング娘。の藤本美貴さんも勧めておられます。

まとめ

今回の記事は、子供の成長のために真剣に考えている、お母さんやお家の方のヒントになればと思い、

栄養補助食品の紹介とオススメ商品を紹介しました。

『人生は一度きり』

お子さんがスポーツに夢中になり、頑張っている姿を家庭内からサポートできるのも

『人生で一度きり』です。

この部分を考えると、

これが子供の成長に必要な物の

愛情

ということになるかと思います。

上手く、栄養補助食品を活用してお子さんをバックアップしてあげましょう。

>「アンダーカテゴリー(15歳以下)でのマンツーマン推進(=ゾーンディフェンス禁止)」について

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「プレイヤーズファースト」を尊重した、目先の勝利に捉われない長期的視点に立った指導の推進をし、バスケットを楽しみ、打ち込める環境作りと、日本全体の競技力の向上を目指します

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