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ミニバス おすすめシュートドリル②

ミニバスおすすめシュートドリル②を紹介します。

場面としては、パスランでペイントエリア内に入ってからウイングのスペースにアウト。自らオープンスペースを作ってから、シュートにいく練習です。

①はペイントエリア内で一呼吸おいてから、ウイングスペースに飛び出すイメージで

 

②はウイングスペースに飛び出してくる①のスペースにパスを出すことを意識する。

①はできるだけドリブルの数を減らしてシュートまでいきます。

 



 

ウイングに飛び出した①にディフェンスが付いてきたイメージのパターン

①はペイントエリアからアウトする時に、ディフェンスが付いてこれるスピードでアウトするイメージ

 

①はウイングスペースにアウトしたのち、素早く切り返す事。

②は①のバックドアカットに合したパスを出す。

 

動きになれて来たら、ディフェンスを立てて練習します。

ディフェンスの練習にもなります。




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