練習メニュー

ミニバス｜ウォーミングアップとは？鬼ごっこで楽しいウォーミングアップをしよう

ミニバスの練習で最初にウォーミングアップをしますよね。楽しくないです。楽しいウォーミングアップはありませんか？今回は、練習や試合前のウォーミングアップについてです。ウォーミングアップの目的と、実際にやっているアップメニューを紹介しま […]

今回は、ディフェンスのクローズアウトを意識しておこなう２対２の練習を紹介します。マンツーマンディフェンスの基準として、ボールマンには概ね1.5ｍ以内でマッチアップしないといけません。オフェンスが速いパス回しをすれば、ディフェンスはヘルプポジション […]

「バスケットボールを始めたばかりの子供たちにマンツーマンディフェンスを教えたい」でも、言葉で説明しても、子供たちにうまく伝わらない。感覚で覚えさすしかないと思った時の練習メニューを探してます。そんな悩みにお答えします。 […]

ミニバスで素早く動くトレーニングは？どうやれば、クイックな動きができるようになるの？アジリティートレーニングってなんだろう？そんな疑問に答えます。 ✔︎本記事の内容・バスケットボール選手に必要な能力・アジリティートレ […]

undefined ミニバスをしている子供たちを見ていると、運動能力が高い子と低い子の差があることに気がつきます。運動能力を上げてあげる練習メニューが知りたい。その悩みにお答えします。 ✔︎本記事の内容・ベースアップトレ […]

年間計画を決める年度末の３月各チーム、６年生が卒業していく中で、次年度の準備を始められる頃だと思います。皆さんのチームは、新チームになった時にどのように指導を始めていかれますか？正直、ミニバスの指導８年目の私が関わるチームでは、まだ決まった形 […]

広いコートなのに、ボールに集まってしまう子供たち。もっと、スペースを考えてバスケットボールをしてほしい。言葉で説明をしても、すぐに理解してもらえないので、まずは3人で空いたスペースを埋めていくスペーシングを身に着けよう。しかし、実際やってみると […]

ミニバスの指導者をしているあなた！練習メニューに何をするか迷ったことはありませんか。

ミニバスおすすめシュートドリル②を紹介します。

もう靴のニオイに悩まない【NULL シューパウダー】おすすめのシュートドリルです。ライン際を縦にパスをつないで０ポジションまでボールを運んだ場面で有効になるドリルです。

「アンダーカテゴリー(15歳以下)でのマンツーマン推進(＝ゾーンディフェンス禁止)」について

「プレイヤーズファースト」を尊重した、目先の勝利に捉われない長期的視点に立った指導の推進をし、バスケットを楽しみ、打ち込める環境作りと、日本全体の競技力の向上を目指します