- 2020年5月5日
- 2020年5月20日
渡邊雄太選手もやっていた、バスケットゴールを使わないシュート練習
コロナウイルスのせいでバスケの練習もないし、近所でシュート練習ができるバスケットゴールもない。何かいいシュート練習の方法はないの。 こんな悩みを解決します。 ✔︎本記事の内容 ・渡邊雄太選手もやっていたシュート練習 ・電柱にボールを当てる ・ […]
CATEGORY
練習メニュー
- 2020年3月17日
- 2020年5月5日
ミニバス｜新型コロナウイルス対策・家でできる練習ワンハンドシュートのメカニズムを知ろう
ミニくん コロナウイルスのせいで、体育館で練習ができないよ。 バスくん 家で自主練するしかないね。 ミニくん ワンハンドシュートの練習がしたいんだ。 バスくん でも、使えるバスケットゴールがないよね。 […]
- 2020年2月25日
- 2020年5月24日
ミニバス｜ウォーミングアップとは？鬼ごっこで楽しいウォーミングアップをしよう
ミニバスの練習で最初にウォーミングアップをしますよね。楽しくないです。楽しいウォーミングアップはありませんか？ 今回は、練習や試合前のウォーミングアップについてです。 ウォーミングアップの目的と、実際にやっているアップメニューを紹介します。 […]
- 2019年12月14日
- 2020年5月5日
ミニバス｜クローズアウトを意識した2対2練習
もう靴のニオイに悩まない【NULL シューパウダー】 今回は、ディフェンスのクローズアウトを意識しておこなう２対２の練習を紹介します。 マンツーマンディフェンスの基準として、ボールマンには概ね1.5ｍ以内でマッチアップしないといけません。 オフェンス […]
- 2019年7月13日
- 2020年5月5日
マンツーマンディフェンスの基本を感じさせるミニゲーム
もう靴のニオイに悩まない【NULL シューパウダー】 マンツーマンの指導どうしてますか？ U-12・U-15世代のゾーンディフェンス禁止によって、マンツーマンディフェンス・マンツーマンオフェンスを子供たちに指導することになりました。 世の中の指導者の […]
- 2019年6月7日
- 2020年5月5日
ミニバス｜アジリティートレーニング
バスケットボール選手に必要な能力 ミニバスの試合で、ボールが運べないチームを見ると、まずエンドラインからのボール出しがうまくいかない場面をよく見かけることはありませんか？ ディフェンスにしっかりマークされてパスが出せない パスを出す時に、スペースにボ […]
- 2019年5月7日
- 2020年5月5日
ミニバス｜JBAベースアップトレーニングのすすめ
ベースアップトレーニングのすすめ もう靴のニオイに悩まない【NULL シューパウダー】 新年度になり、１ヶ月を過ぎました。 年号も平成から令和へと変わり気持ちも新たにミニバスの指導をしております。 今回の記事は、年度始めから夏までの間にやっておきたい […]
- 2019年3月11日
- 2019年5月23日
ミニバス｜年間計画・練習計画
年間計画を決める 年度末の３月 各チーム、６年生が卒業していく中で、次年度の準備を始められる頃だと思います。 皆さんのチームは、新チームになった時にどのように指導を始めていかれますか？ 正直、ミニバスの指導８年目の私が関わるチームでは、まだ決まった形 […]
- 2018年12月27日
- 2020年5月5日
3人スペーシングドリル
もう靴のニオイに悩まない【NULL シューパウダー】 広いコートなのに、ボールに集まってしまう子供たち。 もっと、スペースを考えてバスケットボールをしてほしい。 言葉で説明をしても、すぐに理解してもらえないので、まずは3人で空いたスペースを埋めていく […]
