- 2021年1月16日
- 2021年2月17日
ミニバス|ドリブルを実践的に強化するメニュー 3メンからの【1対2】
ドリブル練習(ドリル)をしても、少しディフェンスにプレッシャーをかけれれるとボールが手につかない。試合でミス連発。 日常の練習メニューに「ドリブル練習」を組み込んでいるけど、実際の試合になるとボールが手につかない。ボールが運べない。 そんな悩みを持っ […]
ドリブル練習(ドリル)をしても、少しディフェンスにプレッシャーをかけれれるとボールが手につかない。試合でミス連発。 日常の練習メニューに「ドリブル練習」を組み込んでいるけど、実際の試合になるとボールが手につかない。ボールが運べない。 そんな悩みを持っ […]
ずばり!シュートが入らない!子供達が楽しくシュートがうまくなる練習はありませんか? そんな、悩みを持っているコーチは私だけじゃなく、結構おられるのでは・・・ ミニバス指導歴が10年近くになる私。 常に試行錯誤の中、ミニバスの指導をしてい […]
ボールを共有しない練習メニューを探しています。「オールコートを使った、個人練習メニューで何かいいメニューはありますか」 そんな、指導者に紹介する練習メニューです。 部活のバスケ、ミニバスの練習など、 新型コロ […]
ディフェンスをしてもすぐ抜かれてしまう。左右の動きについていけない子供達。「動きが遅いというか、反応が鈍いというか。今の子供たちは、運動下手なのか・・・どうにかしたい」 と悩む人、 ミニバスでラダートレーニングをするメリットがあるか?と考えている […]
コロナウイルスのせいでバスケの練習もないし、近所でシュート練習ができるバスケットゴールもない。何かいいシュート練習の方法はないの。 こんな悩みを解決します。 ✔︎本記事の内容 ・渡邊雄太選手もやっていたシュート練習 ・電柱 […]
ミニくん コロナウイルスのせいで、体育館で練習ができないよ。 バスくん 家で自主練するしかないね。 ミニくん ワンハンドシュートの練習がしたいんだ。 バスくん でも、使えるバスケットゴールがないよね。 […]
ミニバスの練習で最初にウォーミングアップをしますよね。楽しくないです。楽しいウォーミングアップはありませんか? 今回は、練習や試合前のウォーミングアップについてです。 ウォーミングアップの目的と、実際にやっているアップメニューを紹介しま […]
今回は、ディフェンスのクローズアウトを意識しておこなう2対2の練習を紹介します。 マンツーマンディフェンスの基準として、ボールマンには概ね1.5m以内でマッチアップしないといけません。 オフェンスが速いパス回しをすれば、ディフェンスはヘルプポジション […]
「バスケットボールを始めたばかりの子供たちにマンツーマンディフェンスを教えたい」でも、言葉で説明しても、子供たちにうまく伝わらない。感覚で覚えさすしかないと思った時の練習メニューを探してます。 そんな悩みにお答えします。 […]
ミニバスで素早く動くトレーニングは?どうやれば、クイックな動きができるようになるの?アジリティートレーニングってなんだろう? そんな疑問に答えます。 ✔︎本記事の内容 ・バスケットボール選手に必要な能力 ・アジリティートレ […]